7月1日朝体重:46.1kg(BMI 18.7)
ブランチ:麻婆焼うどん

セロリ・ニンニクと一緒に炒めて冷凍しておいた国産豚挽肉・ネギ・一部取り分けておいた「おとなの麻婆豆腐の素」・小松菜を使って焼うどんにした。
1人分136円ほど。
夜:ごはん、大根キュウリ人参、豚生姜焼き+キャベツ

今まで特売100g 85円(税抜)で購入できていた国産豚肩肉が、ついに100g 98円(税抜)に値上げ。
その豚肩肉を2人で約400g使用。
9品目1人分282円ほど。
休肝日〇
テレビ体操〇
***
7月2日朝体重:46.1kg
ブランチ:冷し中華(醤油味)

トッピングは薄焼き玉子・キュウリ・茹で鶏・カニカマ・紅生姜・練辛子。
1人分138円ほど。
夜:ごはん、トマト、蒸しトウモロコシ、焼きとり缶詰

ブランチが遅かったので、お腹がすいていなかった。
トウモロコシは今日買ったばかり。

1本98円(税抜)
焼きとり缶詰は、箱買いした缶チューハイについていたおまけ(非売品)

4品目1人分112円ほど。
ごちそうさまでした。
テレビ体操〇

にほんブログ村

おうちごはんランキング
ブランチ:麻婆焼うどん

セロリ・ニンニクと一緒に炒めて冷凍しておいた国産豚挽肉・ネギ・一部取り分けておいた「おとなの麻婆豆腐の素」・小松菜を使って焼うどんにした。
1人分136円ほど。
夜:ごはん、大根キュウリ人参、豚生姜焼き+キャベツ

今まで特売100g 85円(税抜)で購入できていた国産豚肩肉が、ついに100g 98円(税抜)に値上げ。
その豚肩肉を2人で約400g使用。
9品目1人分282円ほど。
休肝日〇
テレビ体操〇
***
7月2日朝体重:46.1kg
ブランチ:冷し中華(醤油味)

トッピングは薄焼き玉子・キュウリ・茹で鶏・カニカマ・紅生姜・練辛子。
1人分138円ほど。
夜:ごはん、トマト、蒸しトウモロコシ、焼きとり缶詰

ブランチが遅かったので、お腹がすいていなかった。
トウモロコシは今日買ったばかり。

1本98円(税抜)
焼きとり缶詰は、箱買いした缶チューハイについていたおまけ(非売品)

4品目1人分112円ほど。
ごちそうさまでした。
テレビ体操〇

にほんブログ村

おうちごはんランキング