食事と食費と体重のブログ

夫婦2人で自炊費1ヶ月2万円の食生活

食費

2019年11月の食費

2019年11月の食費、夫婦2人分です。


自炊費:19,365円

酒代:8,403円

おやつ代:409円

外食代:9,648円
------------------------------------------------------------------------------
合計:37,825円

(予算は 自炊費2万円以内、酒+おやつ代で1万5,000円以内、外食代2万円以内、合計では5万円以内が目安。旅行先の食事・お土産品、友人との食事、仕事関係の会食は交際娯楽費なので食費には含まない。)外食代は、夫婦で映画をみにいった時の焼肉代。ボジョレ解禁日用に購入した食材費4,634円は交際娯楽費とした。

自炊費の内訳は、
・主食費:479円(焼きそば麺、食パン)
・調味料:1,006円(酢、削り粉、国産煮干し、バター)
・副食費:17,880円(その他もろもろ。酒以外の飲料も含む。)

米は、9月に実家からおくられてきた米20kgを食べていた。まだ10kg以上残っている。
おやつ代内訳は、リコッタチーズパンケーキとパキシエル1箱。
冷凍ミックスベリーと生クリーム代はおやつ代でもいいかと思ったけれど、なんとなく副食費に入れた。

※楽天ポイントやTポイントなどのポイント購入物は含まず。
ちなみに、Tポイントが1.5倍で使える20日にウェルシアで、金麦1ケースと花かつを1,966円分(定価で買えば2,950円分。)

※11月のいただきもの:金麦についていたチキンラーメン4袋。
旦那さんが何かのキャンペーンで当てた、介護食?セット。
IMG_2488 (420x330)
買えば高そう。
IMG_2489 (450x261)
一応、非常食にしておこうと思う。

ふるさと納税の千葉産こしひかり10kgも届いた。
IMG_2505 (420x337)
我が家の米消費ペース(1ヶ月に約5kg)では、来年の4月頃まで米は買わずにすみそう。



にほんブログ村 料理ブログ 節約料理へ
にほんブログ村
 
節約料理 ブログランキングへ 

2019年10月の食費

2019年10月の食費、夫婦2人分です。


自炊費:19,512円

酒代:11,727円

おやつ代:225円

外食代:0円
------------------------------------------------------------------------------
合計:31,239円

(予算は 自炊費2万円以内、酒+おやつ代で1万5,000円以内、外食代2万円以内、合計では5万円以内が目安。旅行先の食事・お土産品、友人との食事、仕事関係の会食は交際娯楽費なので食費には含まない。) 今月も、最終買い物(10/30)で計算して予算内。

自炊費の内訳は、
・主食費:191円(焼きそば麺、食パン)
・調味料:1,578円(エキストラバージンオリーブオイル、マヨネーズ2本、片栗粉、味噌、料理用清酒)
・副食費:17,743円(その他もろもろ。酒以外の飲料も含む。)

米は、9月に実家からおくられてきた米20kgを食べていた。まだ15kg以上残っている。
おやつ代内訳は、パルム1箱。

※楽天ポイントやTポイントなどのポイント購入物は含まず。
ちなみに、Tポイントが1.5倍で使える20日にウェルシアで、金麦1ケースといいちこを2,554円分(定価で買えば3,870円分。)

※10月のいただきもの:義実家から、レモンクリームサンド、箱根の燻製卵、缶チューハイ、発泡酒、純米大吟醸1本、柚子ジャム、生姜のお菓子、えび煎餅。
IMG_2197 (440x284)

IMG_2304 (430x299)



にほんブログ村 料理ブログ 節約料理へ
にほんブログ村
 
節約料理 ブログランキングへ 

2019年9月の食費

2019年9月の食費、夫婦2人分です。


自炊費:19,202円

酒代:9,782円

おやつ代:0円

外食代:0円
------------------------------------------------------------------------------
合計:28,984円

(予算は 自炊費2万円以内、酒+おやつ代で1万5,000円以内、外食代2万円以内、合計では5万円以内が目安。旅行先の食事・お土産品、友人との食事、仕事関係の会食は交際娯楽費なので食費には含まない。)私の誕生日の食事も、交際娯楽費とした。

自炊費の内訳は、
・主食費:1,459円(焼きそば麺、台湾まぜそば、つけ麺、油そば、食パン、スパゲッティ、小麦粉、非常用3食パックごはん)
・調味料:1,163円(カレールー、食べるラー油、ごま油、酢、紅生姜)
・副食費:16,580円(その他もろもろ。酒以外の飲料も含む。)
今月は、業務スーパーのセール(総力祭)があったので、お得になっている物を色々買い込んだ。
パートの日用加糖缶コーヒーもまとめ買い。

※楽天ポイントやTポイントなどのポイント購入物は含まず。
ちなみに今月のポイント購入食品は、Rポイントで米5kg 1,598円分。

※9月のいただきもの:
実家から米20kg。
友人からのロシア土産。
IMG_1887 (450x325)
食品以外も一緒に写っていますが。
リクエストしたクノールのボルシチ以外にも、キノコのマリネとかレバーパテとか素敵なものが色々。
これらは、ここぞという機会に使いたいな~(^^)

旦那さんの友人から岩手土産。
IMG_1885 (450x347)
ありがたやありがたや~


にほんブログ村 料理ブログ 節約料理へ
にほんブログ村
 
節約料理 ブログランキングへ 

2019年8月の食費

2019年8月の食費、夫婦2人分です。


自炊費:19,709円(米5kg含む)

酒代:9,107円

おやつ代:167円

外食代:0円
------------------------------------------------------------------------------
合計:28,983円

(予算は 自炊費2万円以内、酒+おやつ代で1万5,000円以内、外食代2万円以内、合計では5万円以内が目安。旅行先の食事・お土産品、友人との食事、仕事関係の会食は交際娯楽費なので食費には含まない。)

自炊費の内訳は、
・主食費:2,386円(米、焼きそば麺、冷やし中華麺、食パン、ペンネ、緑のたぬき3個)
・調味料:1,125円(岩塩、めんつゆ、カレールー、リケン旨しおドレッシング2本、トマトケチャップ)
・副食費:16,198円(その他もろもろ。酒以外の飲料も含む。)

おやつ代内訳は、ドリトスにえびせん。

※楽天ポイントやTポイントなどのポイント購入物は含まず。
ちなみに、Tポイントが1.5倍で使える20日にウェルシアで、金麦1ケースとペットボトルのお茶を1,756円分(定価で買えば2,635円分。)
楽天ポイントで讃岐うどん500円。

※8月のいただきもの:職場で仕出し弁当

庭のゴーヤが、第二次繁殖期?をむかえている。
IMG_1713 (450x357)
一時期、実ができるのが落ち着いていたんだけれど、
ここにきて確認できるだけで、11個の小さなゴーヤができている。
今まで収穫したのが15個。
11個が全部大きくなってくれれば、1個50円としても26個で1,300円分。
皮算用だけれど、158円の苗×2の元は十分ね。
それに今年の夏は葉物やキュウリなどの緑の野菜があまり安くなかったので、彩り的に助かった。


にほんブログ村 料理ブログ 節約料理へ
にほんブログ村
 
節約料理 ブログランキングへ 

2019年7月の食費

2019年7月の食費、夫婦2人分です。


自炊費:19,096円(米5kg含む)

酒代:12,374円

おやつ代:0円

外食代:0円
------------------------------------------------------------------------------
合計:31,470円

(予算は 自炊費2万円以内、酒+おやつ代で1万5,000円以内、外食代2万円以内、合計では5万円以内が目安。旅行先の食事・お土産品、友人との食事、仕事関係の会食は交際娯楽費なので食費には含まない。)今月は結婚記念日・旦那さんの誕生日・旅行があったので、潤沢…だったけれど、わりと最後の方ぎりぎりになった(^^;

自炊費の内訳は、
・主食費:2,085円(米、焼きそば麺、冷やし中華麺、緑のたぬき、食パン)
・調味料:1,705円(塩、胡椒、タバスコ、オイスターソース、麻婆豆腐の素、コンソメキューブ、すり胡麻、練り辛子、醤油、片栗粉)
・副食費:14,411円(その他もろもろ。酒以外の飲料も含む。)

今月はパートの日用加糖缶コーヒーまとめ買い、インスタントコーヒー、水だし緑茶パック、と、副食費の中でも飲料の割合が多かった。また、2年前に骨折して以来、1週間に1本のペースで鉄・ビタミンD添加低脂肪乳(日記では面倒なのでいつも牛乳と記載)を飲んでいる。(私だけ。旦那さんは牛乳でお腹を下すので、料理に使われた分のみ摂取。)


※楽天ポイントやTポイントなどのポイント購入物は含まず。
今月のポイント購入食品は、無し。
(楽天のスロットポイントはガソリン代で消費した。)

※7月のいただきもの:
ワイン、出汁醤油、ワカメ・ヒジキ・柚子胡椒、クッキー



にほんブログ村 料理ブログ 節約料理へ
にほんブログ村
 
節約料理 ブログランキングへ 

2019年6月の食費

2019年6月の食費、夫婦2人分です。


自炊費:15,098円(米5kg含む)

酒代:7,430円

おやつ代:503円

外食代:0円
------------------------------------------------------------------------------
合計:23,031円

(予算は 自炊費2万円以内、酒+おやつ代で1万5,000円以内、外食代2万円以内、合計では5万円以内が目安。旅行先の食事・お土産品、友人との食事、仕事関係の会食は交際娯楽費なので食費には含まない。)
今月は、先月おわり(5/29)に業務スーパーでまとめ買いしていたのと、実家からじゃが芋・玉葱の差し入れがあったのと、ふるさと納税返礼品が届いたのが効いて、この値段になった。
先月オーバー分の4,854円を足しても19,952円と2万円以内。

自炊費の内訳は、
・主食費:1,846円(米、焼きそば麺、ダブルソフト)
・調味料:0円
・副食費:13,252円(その他もろもろ。酒以外の飲料も含む。)

おやつ代内訳は、おせんべいとコーヒーキャンディ3袋。


※楽天ポイントやTポイントなどのポイント購入物は含まず。
ちなみに、Tポイントが1.5倍で使える20日にウェルシアで、金麦1ケース・いいちこ25度1本・ベビースター・切り餅1kgを3,158円分。(定価で買えば4,738円分。)
楽天ポイントで三陸産乾燥ワカメ1,120円、讃岐うどん500円。

※6月のいただきもの:実家から玉葱・じゃが芋・枇杷。義実家からのどごし生1ケース、ふるさと納税返礼品、友人から水ようかん、レモンケーキ、海苔
IMG_1163 (400x284)
旦那さんのお友達が、自分では食べないからと、下さったらしい海苔。

IMG_1085 (440x283)
ふるさと納税返礼品はまだ3パック残っている。


にほんブログ村 料理ブログ 節約料理へ
にほんブログ村
 
節約料理 ブログランキングへ 

2019年5月の食費

2019年5月の食費、夫婦2人分です。


自炊費:24,854円(米5kg含む)

酒代:8,241円

おやつ代:1,408円

外食代:3,193円(夫婦で回転寿司)
------------------------------------------------------------------------------
合計:37,696円

(予算は 自炊費2万円以内、酒+おやつ代で1万5,000円以内、外食代2万円以内、合計では5万円以内が目安。旅行先の食事・お土産品、友人との食事、仕事関係の会食は交際娯楽費なので食費には含まない。)

5月28日までの累積自炊費は19,215円だったけれど、インスタントコーヒーを買うために29日に業務用スーパーに行ったので、予算オーバー。せっかく業務用スーパーに行くのにお得な物を買わない、というのもアホな話だと思ったので、しっかりまとめ買い。

自炊費の内訳は、
・主食費:2,475円(米、食パン、タリアテッレ、焼きそば麺、緑のたぬき3個、たこやき粉、冷やし中華麺)
・調味料:334円(酢・粗挽き黒胡椒・カレールー)
・副食費:22,045円(その他もろもろ。酒以外の飲料も含む。)

おやつ代内訳は飴2袋・えびせん・パキシエル・ブラックガム・リコッタチーズパンケーキ・ミックスベリー・ホイップクリーム。



※楽天ポイントやTポイントなどのポイント購入物は含まず。
ちなみに5月のポイント購入物は、期間固定Tポイント使い切りのため、500円の讃岐うどん。

※5月のいただきもの:缶ビール6缶・日本酒・雷おこし



にほんブログ村 料理ブログ 節約料理へ
にほんブログ村
 
節約料理 ブログランキングへ 

2019年4月の食費

2019年4月の食費、夫婦2人分です。


自炊費:18,269円(米5kg含む)

酒代:6,805円

おやつ代:108円

外食代:0円
------------------------------------------------------------------------------
合計:25,182円

(予算は 自炊費2万円以内、酒+おやつ代で1万5,000円以内、外食代2万円以内、合計では5万円以内が目安。旅行先の食事・お土産品、友人との食事、仕事関係の会食は交際娯楽費なので食費には含まない。)4月は旅行もあったので、自炊費としては余裕で予算範囲内。

自炊費の内訳は、
・主食費:2,452円(米、マルちゃん正麺、食パン、緑のたぬき3個、たこやき粉)
・調味料:1,801円(料理用清酒、胡椒、コンソメ、酢、味噌、キューピーマヨネーズハーフ2本、とんかつソース、ウスターソース、キャノーラ油2本)
・副食費:14,016円(その他もろもろ。酒以外の飲料も含む。)

おやつ代内訳は、コーヒーキャンディ1袋。
旅行でいっぱい食べるため、夫婦ともにおやつをしぼっていた側面あり。
IMG_0482 (430x323)
旅行先なので食費に含めていないけれど、気になっていたローソンのバスチーとザクシュー食べた。
普通に美味しかった。(同じくらいの値段で、もっと好みのお菓子があるのでリピはないけれど。)


※楽天ポイントやTポイントなどのポイント購入物は含まず。
ちなみに、Tポイントが1.5倍で使える20日にウェルシアで、金麦1ケース・いいちこ25度1本・コーヒー・緑茶・缶チューハイを4,579円分。(定価で買えば6,868円分。)
これらを入れても、予算範囲内。

※4月のいただきもの:職場で仕出し弁当



にほんブログ村 料理ブログ 節約料理へ
にほんブログ村
 
節約料理 ブログランキングへ 
ギャラリー
  • 今日の御飯~12月6日
  • 今日の御飯~12月6日
  • 今日の御飯~12月6日
  • 今日の御飯~12月5日
  • 今日の御飯~12月5日
  • 今日の御飯~12月5日
  • 今日の御飯~12月4日
  • 今日の御飯~12月3日
  • 今日の御飯~12月3日
アクセスカウンター
  • 今日:
  • 昨日:
  • 累計:

  • ライブドアブログ