今日の御飯

今日の御飯~5月27日

朝体重:46.5kg

今日は1日パートの日。

朝:加糖缶コーヒー1缶

昼:加糖缶コーヒー1缶

今日は時間外労働10分で終業。

夜:ごはん、もつ煮(作り置き)、刺盛(半額)、サラダ(サニーレタス・水菜・キュウリ)
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もつ煮には豆腐とネギを追加。
1人分306円ほど。
(ポイント購入のもつ煮代を含まず。)

ごちそうさまでした。


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今日の御飯~5月26日

朝体重:46.8kg

ブランチ:ごはん、もつ煮、塩サバ、セロリと人参のきんぴら、サニーレタス・トマト
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13品目1人分165円ほど。
(ポイント購入のもつ煮代を含まず)

夜:ごはん、玉ねぎとワカメのかき玉スープ、キュウリと茹で鶏の梅和え、肉野菜炒め、納豆
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肉野菜炒めに入っているのは、豚肩肉・玉ねぎ・ニンニク・人参・キャベツ・もやし・ピーマン・ブナシメジ。17品目1人分200円ほど。

ごちそうさまでした。


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今日の御飯~5月25日

朝体重:46.4kg

ブランチ:そば飯、サラダ(キャベツ・セロリの葉・人参・玉ねぎ)
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賞味期限ぎりぎりの焼きそば麺が1袋だけあったので、そば飯にした。
具は、豚肩肉・もやし・ネギ・ブナシメジ。
1人分143円ほど。

食後にメロンとワインのシャーベット+バニラアイス。
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夜:ごはん、水菜ちくわブナシメジのさっと煮、もつ煮、ネギ塩焼き鳥、トマト
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ポイント購入のもつ煮代は含めず、1人分158円ほど。

ごちそうさまでした。


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今日の御飯~5月24日

朝体重:46.5kg

ブランチ:納豆スパゲッティ、サラダ(鶏ハム・水菜・大根)
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暑かったので冷たいスパゲッティ。
1人分85円ほど。

夜:ごはん、キュウリワカメカニカマの酢の物、もつ煮、トマト・サニーレタス
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旦那さんがリクルートカードを作った関係で、
今月有効期限がきてしまう5,000円分のリクルートポイントがあったので、消化。
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もつ煮、1kgを2つで2,000円分。
天草産乾燥ワカメ、4袋で1,760円分。
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もつ煮には、下茹でした大根・人参・豆腐・ネギを追加している。
ポイント代を含めて、1人分353円ほどの晩御飯。
(含めないと77円ほど)

ごちそうさまでした。


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今日の御飯~5月23日

朝体重:46.4kg

ブランチ:カレーうどん
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残しておいた鶏手羽元カレーを出汁でのばし、カレーうどんにした。
トッピングは水菜・ネギ・鶏ハム。
3玉茹でうどんを2人でわけて、1人分98円ほど。

夜:ごはん、茄子と油揚げの味噌汁、キクラゲ玉子、ニラ豚炒め(ニラ・豚肩肉・もやし・ブナシメジ・ニンニク)、トマトワカメ玉ねぎのマリネサラダ
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15品目1人分198円ほど。

ごちそうさまでした。


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今日の御飯~5月22日

朝体重:46.5kg

ブランチ:海南鶏飯風+サニーレタス・プチトマト
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茹で鶏の煮汁で米を炊き、別に作った鶏ハムを並べた。
2kg 710円(税抜)の国産鶏胸肉を使い、1人分98円ほどのブランチ。

食後のデザート。
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食事と一緒に飲むには(我々には)甘すぎるワインにメロンを漬けて、冷凍。
シャーベット状にしたものにバニラアイスを合わせた。
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これは美味しくできた!
もてあましていたワインが華麗に変身。
こういう時、この上ない喜びを感じる(^^)
もうちょっと暑かったら、炭酸かけても良さそう。

夜:ごはん、豆腐ワカメ玉ねぎのスープ、トマト、小松菜豚ブナシメジの玉子炒め、ちくわのマヨチーズ焼き
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「まごわやさしい」は「い(芋類)」以外そろって、13品目1人分210円ほど。

ごちそうさまでした。


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今日の御飯~5月21日

朝体重:46.2kg

ブランチ:リメイクカレー、サラダ(キャベツ・セロリの葉・トマト)、黒毛和牛メンチカツ(3割引きお惣菜)
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残しておいた鶏手羽元のトマト煮をリメイクしてカレーにした。
1人分251円ほど。

夜:ごはん、味噌汁(豆腐・大根・ワカメ・ブナシメジ)、胡麻和え(キュウリ・もやし・人参・玉ねぎ・カニカマ)、豚キムチ+サニーレタス、納豆
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「まごわやさしい」は「い(芋類)」以外そろって、16品目1人分204円ほど。
この献立から米が、5kg 1680円(税抜)のつや姫になっている。

ごちそうさまでした。


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今日の御飯~5月20日

朝体重:46.9kg

今日は1日パートの日。

朝:加糖缶コーヒー1缶

昼:加糖缶コーヒー1缶

今日も定時で終業。
帰りに業務スーパーと普通のスーパーに寄って、5月自炊費累計1万9,118円。

夜:ごはん、ワカメ油揚げブナシメジ味噌汁、刺盛(半額)、イカ握り
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1人分480円ほど。

食後に冷凍していたチェリーサンド。
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消費期限が来る前に食べ切れそうになかったので冷凍したけれど、これはダメだったね…
バタークリームが台無しに。
(捨てるよりはマシ、な感じ。)
お腹は満たった。
旦那さんが食べていたチョコアイスも一口。

ごちそうさまでした。


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