朝体重:45.7kg

ブランチ:水菜豚キノコのスパゲッティ
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入っているのは、豚肩肉・水菜・ニンニク・鷹の爪・エリンギ・ブナシメジ・生椎茸。
味付けのベースはバター醤油。
1人分151円ほど。

夜:ごはん、ワカメエノキもやしのスープ、ブロッコリー、麻婆豆腐、セロリとカニカマのマヨ酢
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麻婆豆腐は業務スーパーの「大人の麻婆豆腐」の素に、ネギ・ニンニクと一緒に炒めて冷凍しておいた豚挽肉、ブロッコリーの茎、豆腐、ネギを追加。
「まごわやさしい」は「い(芋類)」以外そろって12品目、1人分203円ほど。

ごちそうさまでした。


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