朝体重:45.8kg

ブランチ:冷し中華
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10月に入ったというのに最高気温30℃にせまる暑さで、冷し中華にした。
盛りが良い旦那さんの方を手前に。
具は、市販焼豚・キュウリ・茹で鶏・茹でもやし・カニカマ・プチトマト。
プチトマトが庭の物で、1人分112円ほど。

夜:ごはん、キャベツ油揚げエノキの味噌汁、ゴーヤピクルス、小松菜と豚肉のニンニク生姜炒め、レンコンと人参のきんぴら(作り置き最終)
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ゴーヤが庭の物で、13品目1人分166円ほど。

本日の歩数:徒歩で買い物に行って、5,519歩

ごちそうさまでした。


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