朝体重：45.1kg
ブランチ：チキンオムライス＋レタス
ケチャップライスの具は、鶏もも肉・ハム・玉ねぎ・ニンニク・セロリ・ブナシメジ。
玉ねぎ・ニンニクがいただき物で、1人分151円ほど。
おやつ：私だけプラム
いつも旦那さんの好みで凍らせているけれど、生で食べると瑞々しくてこれまた美味しい。
夜：ごはん、トマト、モロヘイヤのおひたし、麻婆茄子＋茹でもやし、納豆
ニンニクがいただき物で、11品目1人分197円ほど。
本日の歩数：824歩
ごちそうさまでした。
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ブランチ：チキンオムライス＋レタス
ケチャップライスの具は、鶏もも肉・ハム・玉ねぎ・ニンニク・セロリ・ブナシメジ。
玉ねぎ・ニンニクがいただき物で、1人分151円ほど。
おやつ：私だけプラム
いつも旦那さんの好みで凍らせているけれど、生で食べると瑞々しくてこれまた美味しい。
夜：ごはん、トマト、モロヘイヤのおひたし、麻婆茄子＋茹でもやし、納豆
ニンニクがいただき物で、11品目1人分197円ほど。
本日の歩数：824歩
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