朝体重:45.3kg

今日は一転、涼しい一日となった。
なんとエアコンを入れずにすんだ。

ブランチ:キムチ焼うどん
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具は、豚肩肉・ウインナー・キャベツ・もやし・ニンニク・紫玉ねぎ・セロリ・ブナシメジ・キムチ。
この時は気づいていなかったけれど、今日は土用の丑の日(二の丑)だった。
「う」の付く食べ物、「うどん」も「ウインナー」もあって完璧やん!と後から思った。
ニンニクと紫玉ねぎがいただき物で、1人分132円ほど。

夜:ごはん、豆腐ワカメエノキのスープ、ブリ照り焼き(作り置き最終)+紫蘇、茹で鶏と大根の梅マヨソース+レタス、トマト、ネギかにかま玉
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見栄えの良い旦那さんの方を手前に撮影。
「う」の付く食べ物として、梅マヨソースを作った。
この献立から米が5kg 1,290円(税抜)の千葉産コシヒカリになっている。
我が家では1食2人で約1合なので、1合150gとして、1人分税込22円ほどになる。
そんなわけで、「まごわやさしい」が「い(芋類)」以外そろって、15品目1人分216円ほどの晩御飯。(紫蘇が庭の物)

本日の歩数:455歩

ごちそうさまでした。


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