朝体重:44.8kg

ブランチ:冷し中華
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蒸し暑かったので、今年初冷し中華。
特売で1袋157円(税抜)だった「日清しょうゆだれ」を使用。
トッピングはハム・キュウリ・トマト・茹で鶏・カニカマ・薄焼き玉子・茹でもやし。
麺は3玉を2人で分けて、1人分155円ほど。

夜:ごはん、鶏南蛮漬けサラダ(作り置き最終)、大根キュウリワカメふのりの和風サラダ、ちくわのマヨチーズ焼き、キムチ奴、ピーマン豚エリンギのオイスターソース炒め
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少し多かった。1品減らしても良かったな。
「まごわやさしい」は「い(芋類)」以外そろって、17品目1人分194円ほど。
(米・紫玉ねぎ・ニンニクがいただき物)

本日の歩数:619歩

ごちそうさまでした。


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