朝体重：45.3kg
ブランチ：焼きそば
具は、キャベツ・もやし・豚肩肉。
麺は3玉を2人でわけて、1人分107円ほど。
夜：ごはん、キムチ、カブ豚ベーコンブナシメジの塩炒め、イワシ梅煮（作り置き最終）、納豆、旦那さんだけ生卵1個
梅煮に入っているだし昆布も入れて、「まごわやさしい」は「い（芋類）」以外そろって、12品目1人分195円ほど。
ごちそうさまでした。
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具は、キャベツ・もやし・豚肩肉。
麺は3玉を2人でわけて、1人分107円ほど。
夜：ごはん、キムチ、カブ豚ベーコンブナシメジの塩炒め、イワシ梅煮（作り置き最終）、納豆、旦那さんだけ生卵1個
梅煮に入っているだし昆布も入れて、「まごわやさしい」は「い（芋類）」以外そろって、12品目1人分195円ほど。
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