朝体重:45.3kg
ブランチ:焼肉チキン丼、サラダ(サニーレタス・新玉ねぎ・キュウリ)
焼肉チキンは、以前味付けして冷凍しておいたもの。
なんとなく真上からも。
1人分138円ほど。
夜:ごはん、キュウリとワカメのキムチ和え、玉子とじ(小松菜・ブナシメジ・大根)、茄子豚ピーマン味噌炒め、冷奴
キュウリとワカメをキムチとごま油と味ぽんで和えたら、予想以上に美味しかった。
15品目1人分210円ほど。
ごちそうさまでした。
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ブランチ:焼肉チキン丼、サラダ(サニーレタス・新玉ねぎ・キュウリ)
焼肉チキンは、以前味付けして冷凍しておいたもの。
なんとなく真上からも。
1人分138円ほど。
夜:ごはん、キュウリとワカメのキムチ和え、玉子とじ(小松菜・ブナシメジ・大根)、茄子豚ピーマン味噌炒め、冷奴
キュウリとワカメをキムチとごま油と味ぽんで和えたら、予想以上に美味しかった。
15品目1人分210円ほど。
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