朝体重:45.0kg

ブランチ:焼き飯+レタス・サニーレタス・キュウリ
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焼き飯は、昨日のキノコとシーフードを煮たオイルを使い、セロリ・人参・玉ねぎ・ハム・ウインナー・生椎茸の軸・玉子を入れたら、ピラフのような味になった。
1人分100円ほど。

夜:ごはん、豆腐生椎茸ワカメの味噌汁、小松菜お浸し、豚キムチ+サニーレタス、納豆
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13品目1人分177円ほど。

ごちそうさまでした。


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