朝体重:45.2kg

ブランチ:ごはん、青梗菜の炒め物(青梗菜・もやし・ニンニク・ウインナー・ブナシメジ)、チルド餃子
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1人分126円ほど。

夜:ごはん、じゃが芋ワカメエノキの味噌汁、ブロッコリー海老ゆで玉子のマヨ和え、冷凍豆腐の肉巻き+キャベツ、セロリと人参のきんぴら
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久しぶりに「まごわやさしい」がそろって、13品目1人分170円ほどの晩御飯。

ごちそうさまでした。


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