朝体重:45.9kg(BMI 18.3)

ブランチ:油そば
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似たのが続くけれど、賞味期限の関係で油そば。
トッピングは市販煮豚・ネギ・もやし・煮卵・メンマ・キムチ。
茹でたキャベツは私のかさまし用。
麺は3食を2人で分けているけれど、私:旦那さんが1:1.8という感じ。
1人分220円ほど。

夜:ごはん、ワカメと海苔のスープ、カボチャと油揚げの煮物(作り置き最終)、鶏もも肉スパイス焼き+キャベツ・プチトマト、小松菜お浸し
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12品目1人分236円ほど。

ごちそうさまでした。


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