朝体重：46.2kg
ブランチ：カレーうどん
昨日のカレーの残りを出汁でのばして使い切り。
青梗菜・ブナシメジ・人参を、うどんと一緒に茹でて追加。
写真は盛りの良い旦那さんの分で、私のはこの半分量＆野菜増し増し。
1人分72円ほど。
夜：ごはん、スープ（ワカメ・もやし・人参・エノキ）、小松菜胡麻和え、鶏もも肉照り焼き＋キャベツ、カボチャと油揚げの煮物（作り置き）
鶏もも肉は2kg 1,780円（税抜）の北海道産ホワイトチキンを2人で約350g使用。
11品目1人分232円ほど。
ごちそうさまでした。
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ブランチ：カレーうどん
昨日のカレーの残りを出汁でのばして使い切り。
青梗菜・ブナシメジ・人参を、うどんと一緒に茹でて追加。
写真は盛りの良い旦那さんの分で、私のはこの半分量＆野菜増し増し。
1人分72円ほど。
夜：ごはん、スープ（ワカメ・もやし・人参・エノキ）、小松菜胡麻和え、鶏もも肉照り焼き＋キャベツ、カボチャと油揚げの煮物（作り置き）
鶏もも肉は2kg 1,780円（税抜）の北海道産ホワイトチキンを2人で約350g使用。
11品目1人分232円ほど。
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