朝体重:46.3kg(BMI 18.5)
今朝は旦那さんが用事で不在。
(カップラーメンを1個食べて出かけて行った)
私はブロッコリーや菜っ葉を茹でながら、ブロッコリーの茎とかつまみ食いをしていたらお腹がすかず、ブランチはなし。
夜:ごはん、ワカメ生椎茸油揚げの味噌汁、小松菜胡麻和え、豚肉のスタミナ源たれ焼き+リーフレタス・プチトマト、粉ふき芋
「まごわやさしい」が「さ(魚介類)」以外そろって、11品目1人分198円ほど。
食後に冷凍していた成城石井のプレミアムチーズケーキ。
これでラスト。
ごちそうさまでした。
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今朝は旦那さんが用事で不在。
(カップラーメンを1個食べて出かけて行った)
私はブロッコリーや菜っ葉を茹でながら、ブロッコリーの茎とかつまみ食いをしていたらお腹がすかず、ブランチはなし。
夜:ごはん、ワカメ生椎茸油揚げの味噌汁、小松菜胡麻和え、豚肉のスタミナ源たれ焼き+リーフレタス・プチトマト、粉ふき芋
「まごわやさしい」が「さ(魚介類)」以外そろって、11品目1人分198円ほど。
食後に冷凍していた成城石井のプレミアムチーズケーキ。
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