朝体重:46.0kg(BMI 18.5)
ブランチ:焼きそば
ソース焼きそばは随分久しぶり。
具は、豚肩肉・ボロニアソーセージ・キャベツ・もやし。
1人分123円ほど。
おやつ:ポテトチップス(コンソメ味)
旦那さんと半分こ。
夜:ごはん、豆腐ワカメ生椎茸の味噌汁、糸こんにゃくの真砂炒め、鶏もも柚子胡椒焼き+リーフレタス、ゴーヤピクルス
「まごわやさしい」は「さ(魚介類)」以外そろって、12品目1人分198円ほど。
(ゴーヤは庭のもの)
お月様が綺麗でした。(写真はぶれているけれど)
ごちそうさまでした。
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ブランチ:焼きそば
ソース焼きそばは随分久しぶり。
具は、豚肩肉・ボロニアソーセージ・キャベツ・もやし。
1人分123円ほど。
おやつ:ポテトチップス(コンソメ味)
旦那さんと半分こ。
夜:ごはん、豆腐ワカメ生椎茸の味噌汁、糸こんにゃくの真砂炒め、鶏もも柚子胡椒焼き+リーフレタス、ゴーヤピクルス
「まごわやさしい」は「さ(魚介類)」以外そろって、12品目1人分198円ほど。
(ゴーヤは庭のもの)
お月様が綺麗でした。(写真はぶれているけれど)
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