朝体重:46.0kg

ブランチ:コロッケカレー、サラダ(サニーレタス・セロリの葉・プチトマト)
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作り置きの鶏手羽元のトマト煮をリメイクしてカレーにした。
トッピングは昨夜3割引きだった、お惣菜のクリームコロッケ。
1人分169円ほど。

夜:ごはん、ワカメブナシメジ餃子の皮のスープ、もやしと竹輪の胡麻和え、青椒肉絲風、納豆、キムチ
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タケノコのかわりにじゃが芋を使った、青椒肉絲風。消費期限のきれたメンマも一緒に入れちゃった。
「まごわやさしい」がそろって16品目1人分197円ほど。
(じゃが芋・ニンニクがいただきもの、紫蘇が庭のもの)

ま(豆類):納豆
ご(種実類):炒り胡麻、すり胡麻、ごま油
わ(海藻類):ワカメ
や(野菜類):もやし、紫蘇、ピーマン、ニンニク、生姜、ネギ、メンマ、キムチ
さ(魚介類):竹輪
し(茸類):ブナシメジ
い(芋類):じゃが芋

ごちそうさまでした。


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