朝体重:46.6kg
ブランチ:スパゲッティナポリタン
具は、ウインナー・ピーマン・玉ねぎ・ブナシメジ。
玉ねぎがいただきもので、1人分72円ほど。
夏が本気だしてきましたね。
夜:ごはん、じゃが芋ワカメの味噌汁、セロリ人参のきんぴら、ゴーヤチャンプルー、トマト
ゴーヤチャンプルーに入っているのは、豚肩肉・豆腐・卵・削り節・庭のゴーヤ。
じゃが芋がいただきもので、12品目1人分175円ほど。
ごちそうさまでした。
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ブランチ:スパゲッティナポリタン
具は、ウインナー・ピーマン・玉ねぎ・ブナシメジ。
玉ねぎがいただきもので、1人分72円ほど。
夏が本気だしてきましたね。
夜:ごはん、じゃが芋ワカメの味噌汁、セロリ人参のきんぴら、ゴーヤチャンプルー、トマト
ゴーヤチャンプルーに入っているのは、豚肩肉・豆腐・卵・削り節・庭のゴーヤ。
じゃが芋がいただきもので、12品目1人分175円ほど。
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