朝体重：47.3kg
ブランチ：塩焼きそば
入っているのは、豚肩肉・冷凍むきエビ・もやし・小松菜・生椎茸・ニンニク・鷹の爪。
1人分119円ほど。
夜：ごはん、ワカメ油揚げエノキの味噌汁、リーフレタス・トマト、親子丼の具、茹でトウモロコシ
玉子に火が通りすぎた。
2kg640円（税抜）の国産鶏胸肉を約350g使い、1人分184円ほどの晩御飯。
（玉ねぎはいただきもの。）
ごちそうさまでした。
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ブランチ：塩焼きそば
入っているのは、豚肩肉・冷凍むきエビ・もやし・小松菜・生椎茸・ニンニク・鷹の爪。
1人分119円ほど。
夜：ごはん、ワカメ油揚げエノキの味噌汁、リーフレタス・トマト、親子丼の具、茹でトウモロコシ
玉子に火が通りすぎた。
2kg640円（税抜）の国産鶏胸肉を約350g使い、1人分184円ほどの晩御飯。
（玉ねぎはいただきもの。）
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