朝体重：45.7kg
ブランチ：ごはん、鶏南蛮漬け（作り置き最終）＋サニーレタス、ワンタンスープ
ワンタンスープは1回によそいきれなかったので、おかわりした。
ワンタンの皮は業務スーパーの40枚45円のもの。
国産豚挽肉は半額で1kg430円になっていたもので、
1人分118円ほどのブランチ。
挽肉は今日が消費期限だったので、
残りの半分を玉ねぎ・ニンニクと炒めて冷凍、
半分をトマト缶・玉ねぎ・ニンニク・セロリ・人参・ブナシメジと一緒にミートソースにした。
夜：ごはん、納豆、水菜ちくわブナシメジのさっと煮、鶏もも肉照り焼き＋キャベツ、キムチ
先週は水曜日に納豆が売り切れていたので、実に10日ぶりの納豆。
今は、本当に1週間に1回しか買い物に行っていない。
1人分184円ほど。
食後に特売のお菓子を1個。
シルベーヌ、買うの久しぶりすぎて、食感が苦手だったことを忘れていた（苦笑）
ごちそうさまでした。
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ブランチ：ごはん、鶏南蛮漬け（作り置き最終）＋サニーレタス、ワンタンスープ
ワンタンスープは1回によそいきれなかったので、おかわりした。
ワンタンの皮は業務スーパーの40枚45円のもの。
国産豚挽肉は半額で1kg430円になっていたもので、
1人分118円ほどのブランチ。
挽肉は今日が消費期限だったので、
残りの半分を玉ねぎ・ニンニクと炒めて冷凍、
半分をトマト缶・玉ねぎ・ニンニク・セロリ・人参・ブナシメジと一緒にミートソースにした。
夜：ごはん、納豆、水菜ちくわブナシメジのさっと煮、鶏もも肉照り焼き＋キャベツ、キムチ
先週は水曜日に納豆が売り切れていたので、実に10日ぶりの納豆。
今は、本当に1週間に1回しか買い物に行っていない。
1人分184円ほど。
食後に特売のお菓子を1個。
シルベーヌ、買うの久しぶりすぎて、食感が苦手だったことを忘れていた（苦笑）
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