朝体重:46.7kg

ブランチ:チキンペンネグラタン、ブロッコリー・プチトマト
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グラタンの材料は、鶏もも肉・玉ねぎ・ブナシメジ・ペンネ・牛乳・バター・薄力粉・パン粉・ピザ用溶けるチーズ。
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2L容量グラタン皿いっぱいに作って、2人で完食。
1人分228円ほど。

食後にヨーグルト+あんずプレザーブ。
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夜は2人ともお腹がすかず、なし。

ごちそうさまでした。


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