朝体重：46.5kg
ブランチ：ピリ辛豚もやしクッパ、トマト・サニーレタス
今日は、少し前にツイッターに流れてきて気になっていた、
山本ゆりさんの「ピリ辛豚もやしクッパ」を作った。
さっとできて、ぽかぽかになって、寒い日にぴったりだと思った。
1人分122円ほど。
夜：菜飯、茹で鶏ワカメブナシメジのスープ、セロリ人参ちくわのきんぴら、鶏手羽元大根ブロッコリーの煮物、納豆
「まごわやさしい」が「い（芋類）」以外そろって、14品目1人分126円ほど。
ごちそうさまでした。
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ブランチ：ピリ辛豚もやしクッパ、トマト・サニーレタス
今日は、少し前にツイッターに流れてきて気になっていた、
山本ゆりさんの「ピリ辛豚もやしクッパ」を作った。
さっとできて、ぽかぽかになって、寒い日にぴったりだと思った。
1人分122円ほど。
夜：菜飯、茹で鶏ワカメブナシメジのスープ、セロリ人参ちくわのきんぴら、鶏手羽元大根ブロッコリーの煮物、納豆
「まごわやさしい」が「い（芋類）」以外そろって、14品目1人分126円ほど。
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