朝体重:45.5kg

ブランチ:餡かけ焼きそば
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1袋19円の業務スーパー焼きそば麺を2人で3袋使用。
焼きそばはフライパンで焼き付けながら熱し、豚肩肉・人参・もやし・キャベツ・ブロッコリーの葉・ブナシメジで作った餡をかけた。
1人分101円ほど。

食後にヨーグルト+冷凍ミックスベリー+ドライフルーツミックス。
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夜:ごはん、大根油揚げエノキの味噌汁、ブロッコリー、豚人参昆布コンニャクの炒め煮、チクワのマヨチーズ焼き
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「まごわやさしい」がそろって、1人分137円ほど。

ごちそうさまでした。


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