朝体重：45.5kg
ブランチ：豚肉の和風麻婆豆腐丼、スープ（わかめ・もやし・人参・玉葱・ブナシメジ）、ゴーヤ佃煮（最終）、リンゴ
「豚こま肉の和風麻婆豆腐」はカゴメトマトケチャップの袋の裏レシピ。
ゴーヤ佃煮を食べ終わり、これで今年の我が家のゴーヤの恵み終了…（寂）
1人分165円ほど。
夜：ごはん、大根油揚げエノキの味噌汁、蓮根ヒジキコーンの胡麻マヨサラダ、鶏もも肉ガーリック焼きかんずり添え＋キャベツ、納豆
1人分168円ほど。
ごちそうさまでした。
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ブランチ：豚肉の和風麻婆豆腐丼、スープ（わかめ・もやし・人参・玉葱・ブナシメジ）、ゴーヤ佃煮（最終）、リンゴ
「豚こま肉の和風麻婆豆腐」はカゴメトマトケチャップの袋の裏レシピ。
ゴーヤ佃煮を食べ終わり、これで今年の我が家のゴーヤの恵み終了…（寂）
1人分165円ほど。
夜：ごはん、大根油揚げエノキの味噌汁、蓮根ヒジキコーンの胡麻マヨサラダ、鶏もも肉ガーリック焼きかんずり添え＋キャベツ、納豆
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