朝体重:45.7kg

ブランチ:インスタント袋麺(マルちゃん正麺醤油味)
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トッピングは、市販チャーシュー・もやし・ネギ。
1人分95円ほど。

夜:ごはん、じゃが芋とワカメの味噌汁、納豆、ゴーヤ鶏もも肉のキムチ炒め、セロリと人参のきんぴら
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キムチ炒めに入っているのは、庭のゴーヤ・国産鶏もも肉・生椎茸・ブナシメジ・ネギ。
「まごわやさしい」は「さ(魚介類)」以外そろって、1人分145円ほど。

ごちそうさまでした。


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