朝体重:46.2kg
今日は1日パートの日。
朝:加糖缶コーヒー1缶
昼:加糖缶コーヒー1缶
今日は時間外労働30分で終業。
夜:ごはん、スープ(ワカメ・もやし・人参・ブナシメジ)、さんまフライ(半額お惣菜)+キャベツ、ゴーヤ佃煮(作り置き)、牛タンしぐれ
さんまフライは半額で2尾119円(税抜)。値段の割にボリュームがあった。
ごはんは、防災リュックの見直しで賞味期限が近くなっていたので入れ替えたパックごはん使用。
ゴーヤは庭のもので、(数年前の家計簿をさかのぼるのが面倒なので)パックごはん代を除いて、1人分89円ほどの晩御飯。
ごちそうさまでした。
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朝:加糖缶コーヒー1缶
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今日は時間外労働30分で終業。
夜:ごはん、スープ(ワカメ・もやし・人参・ブナシメジ)、さんまフライ(半額お惣菜)+キャベツ、ゴーヤ佃煮(作り置き)、牛タンしぐれ
さんまフライは半額で2尾119円(税抜)。値段の割にボリュームがあった。
ごはんは、防災リュックの見直しで賞味期限が近くなっていたので入れ替えたパックごはん使用。
ゴーヤは庭のもので、(数年前の家計簿をさかのぼるのが面倒なので)パックごはん代を除いて、1人分89円ほどの晩御飯。
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