朝体重:46.5kg
朝:ごはん、ゴーヤチャンプルー
ゴーヤが黄色くなりかけているのを発見したので、朝っぱらからゴーヤチャンプルー。
特売298円だったボロニアソーセージ、明宝ハムに比べると魚肉ソーセージっぽい風味があったけれど(価格差3倍以上あるものを比較してはアカン)ゴーヤチャンプルーにして違和感はなかった。
1人分106円ほど。
旦那さんはこれを食べて、外仕事へ。
ツイッターで教えてもらった、ゴーヤのピクルス仕込み中。
夜:ごはん、野菜スープ、手羽元入りラタトゥイユ
旦那さんは仕事仲間と飲み会にて、1人ごはん。
白ワインは、ゴーヤのピクルスに使った残り。
ラタトゥイユに入っているのは、茄子・ピーマン・プチトマト・ベーコン・鶏手羽元・ニンニク・セロリ・玉葱・キュウリ・人参・ブラックオリーブ・ブナシメジ・トマト缶。
野菜スープに入っているのは、キャベツ・じゃが芋・人参・玉葱・鶏手羽元・ウインナー。
地味に16品目あった。
190円ほどの晩御飯。
ごちそうさまでした。
にほんブログ村
節約料理 ブログランキングへ
朝:ごはん、ゴーヤチャンプルー
ゴーヤが黄色くなりかけているのを発見したので、朝っぱらからゴーヤチャンプルー。
特売298円だったボロニアソーセージ、明宝ハムに比べると魚肉ソーセージっぽい風味があったけれど(価格差3倍以上あるものを比較してはアカン)ゴーヤチャンプルーにして違和感はなかった。
1人分106円ほど。
旦那さんはこれを食べて、外仕事へ。
ツイッターで教えてもらった、ゴーヤのピクルス仕込み中。
夜:ごはん、野菜スープ、手羽元入りラタトゥイユ
旦那さんは仕事仲間と飲み会にて、1人ごはん。
白ワインは、ゴーヤのピクルスに使った残り。
ラタトゥイユに入っているのは、茄子・ピーマン・プチトマト・ベーコン・鶏手羽元・ニンニク・セロリ・玉葱・キュウリ・人参・ブラックオリーブ・ブナシメジ・トマト缶。
野菜スープに入っているのは、キャベツ・じゃが芋・人参・玉葱・鶏手羽元・ウインナー。
地味に16品目あった。
190円ほどの晩御飯。
ごちそうさまでした。
にほんブログ村
節約料理 ブログランキングへ