朝体重:46.0kg

ブランチ:オムライス、サラダ(キャベツ・セロリの葉・玉葱)
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冷房のきいた部屋でがっつり。
オムライスの中はケチャップライス。
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具は、鶏もも肉・ハム・玉葱・セロリ。
玉葱がいただきもので、1人分127円ほど。

夜:ごはん、豚肉もやしエノキ油揚げの味噌汁、キュウリわかめカニカマの酢の物、金華さばお造り+紫蘇・大根、納豆
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金華さばお造りは最後のふるさと納税返礼品。
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賞味期限すぎているけれど、酢じめだし、冷凍だし大丈夫だろうと。
大丈夫だった。
「まごわやさしい」は「い(芋類)」以外そろって、1人分108円ほど。
(ふるさと納税返礼品のさば代除く。紫蘇は庭のもの。)

ごちそうさまでした。


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