朝体重:45.9kg

ブランチ:スガキヤラーメン(インスタント生麺)
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名古屋のスーパーで購入したこちら使用。
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トッピングは半熟玉子・市販煮豚・茹でもやし・ネギ。
交際娯楽費のラーメン代を入れて、1人分223円ほど。

夜:ごはん、油揚げエノキワカメの味噌汁、大根なます、ゴーヤチャンプルー、粉ふき芋・インゲン・プチトマト
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ゴーヤチャンプルーには、これまた名古屋で買った明宝ハムを使った。
スパムのかわりにするには上品すぎて弱いかなと思ったら、全然そんなことはなく、明宝ハムの底力を思い知った感じ。美味しかった。
じゃが芋がいただきもの、ゴーヤ・プチトマトが庭のもので、交際娯楽費の明宝ハム代を入れて1人分213円ほど。

ごちそうさまでした。


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