朝体重:45.7kg

今日は旦那さんが仕事で朝から不在。

ブランチ:トースト、牛乳、サラダ(レタス・グリーンリーフ・キュウリ)、冷凍したソルダム
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食パンに以前作って冷凍しておいたミートソースを解凍して塗り、ピザ用溶けるチーズをふりかけて焼いた。ソルダムも入れて162円ほど。

夜:ごはん、じゃが芋ワカメエノキの味噌汁、インゲン胡麻和え、焼肉チキン+キャベツ、プチトマト、納豆生卵
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焼肉チキンは味付けした状態で冷凍していたもの使用。
夜は旦那さんが一緒かどうか直前まで分からなかった。
もし、1人だったら焼肉チキンとキャベツ・プチトマト・インゲンでワンプレートにしていただろうな。少なくとも味噌汁と納豆生卵はなかっただろうから、旦那さんの存在は私の食生活の品目数増加に貢献している。
「まごわやさしい」が「さ(魚介類)」以外揃って、1人分132円ほど。
(じゃが芋がいただきもの・プチトマトが庭のもの)

ごちそうさまでした。



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