朝体重:45.7kg

ブランチ:ガパオライス風、サラダ(レタス・セロリの葉・トマト)
IMG_1099 (450x378)
手のひらサイズの苗から育てたバジルが、だいぶ茂ってきたので、使用。
IMG_1098 (400x319)
鶏肉は胸肉ともも肉を半々で、粗く手切り。
旦那さんがナンプラー苦手なので入れていないけれど、美味しかった。
1人分188円ほど。

夜:ごはん、大根エノキ油揚げの味噌汁、キュウリわかめカニカマの酢の物、冷凍豆腐の肉巻+キャベツ、セロリと人参のきんぴら
IMG_1102 (450x311)
「まごわやさしい」は「い(芋類)」以外そろって、1人分161円ほど。

ごちそうさまでした。


にほんブログ村 料理ブログ 今日作った料理へ
にほんブログ村

節約料理 ブログランキング