朝体重:45.7kg
ブランチ:ガパオライス風、サラダ(レタス・セロリの葉・トマト)
手のひらサイズの苗から育てたバジルが、だいぶ茂ってきたので、使用。
鶏肉は胸肉ともも肉を半々で、粗く手切り。
旦那さんがナンプラー苦手なので入れていないけれど、美味しかった。
1人分188円ほど。
夜:ごはん、大根エノキ油揚げの味噌汁、キュウリわかめカニカマの酢の物、冷凍豆腐の肉巻+キャベツ、セロリと人参のきんぴら
「まごわやさしい」は「い(芋類)」以外そろって、1人分161円ほど。
ごちそうさまでした。
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手のひらサイズの苗から育てたバジルが、だいぶ茂ってきたので、使用。
鶏肉は胸肉ともも肉を半々で、粗く手切り。
旦那さんがナンプラー苦手なので入れていないけれど、美味しかった。
1人分188円ほど。
夜:ごはん、大根エノキ油揚げの味噌汁、キュウリわかめカニカマの酢の物、冷凍豆腐の肉巻+キャベツ、セロリと人参のきんぴら
「まごわやさしい」は「い(芋類)」以外そろって、1人分161円ほど。
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