朝体重:45.7kg
ブランチ:ニラ塩焼きそば
具は、豚肩肉・ニラ・もやし・ニンニク・鷹の爪。
賞味期限が切れてしまったいただき物のこんにゃくラーメンの麺も、下茹でして混ぜた。
よーく混ぜ込んでしまえば、ニラとニンニクの風味で、案外わからない。
1人分92円ほど。
夜:ごはん、ほうれん草の胡麻汚し、納豆、鶏もも肉の塩焼かんずり添え+キャベツ、大根豚コンニャク煮物(作り置き)、麻婆豆腐(残り物最終)
1人分160円ほど。
ごちそうさまでした。
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具は、豚肩肉・ニラ・もやし・ニンニク・鷹の爪。
賞味期限が切れてしまったいただき物のこんにゃくラーメンの麺も、下茹でして混ぜた。
よーく混ぜ込んでしまえば、ニラとニンニクの風味で、案外わからない。
1人分92円ほど。
夜:ごはん、ほうれん草の胡麻汚し、納豆、鶏もも肉の塩焼かんずり添え+キャベツ、大根豚コンニャク煮物(作り置き)、麻婆豆腐(残り物最終)
1人分160円ほど。
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