朝体重:48.3kg

ブランチ:ごはん、真鱈すき身のムニエル+生椎茸とパセリのバター焼き+レタス、新たまねぎ・トマト
IMG_0716 (450x346)
1人分286円ほど。

夜:ごはん、大根油揚げブナシメジの味噌汁、納豆、豚生姜焼き+キャベツ、ツナわかめキュウリの酢の物
IMG_0719 (460x293)
酢の物に炒り胡麻をふって「まごわやさしい」を「い(芋類)」以外そろえた。
1人分154円ほど。

ごちそうさまでした。


にほんブログ村 料理ブログ 今日作った料理へ
にほんブログ村

節約料理 ブログランキング