朝体重:45.3kg

ブランチ:肉味噌キムチオクラ丼、納豆、長芋の梅和え
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肉味噌は坦々麺を作った時の残り。オクラはおかか醤油であえてから丼にのせた。
1人分125円ほど。

夜:ごはん、トマトかき玉スープ、もずく酢、豚生姜焼き+キャベツ、蓮根と人参のきんぴら、冷奴
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トマトかき玉スープに入っているのは、玉葱・ブナシメジ・ネギ・トマト缶。ブランチで卵黄を使った残りの卵白も入れた。
1人分190円ほど。

ごちそうさまでした。


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