朝体重:45.8kg

ブランチ:チキンライス+ブロッコリー、鶏大根(作り置き)
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チキンライスは、旦那さんがスピードくじで当てた、こちらの景品を使用。
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作り方通り、ごはんと卵だけで作ったけれど、玉葱とかハムとか入れれば良かったな~という感じだった。副菜に鶏大根があったのが良かった。料理が面倒な気分の時は便利だと思う。
大根がいただきもので、1人分56円ほど。

夜:ごはん、茄子と油揚げの味噌汁、納豆、肉野菜炒め、大根のこうじ漬け
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肉野菜炒めに入っているのは、豚肩肉・ハム・キャベツ・人参・玉葱・ピーマン・ネギ・ブナシメジ。
我が家の定番だけれど、なんだか久し振りだな、と思って日記を見返してみたら、最後に作ったのは10月11日で、1ヶ月以上たっていた。
1人分156円ほど。

ごちそうさまでした。



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