朝体重:45.5kg
ブランチ:ごはん、キュウリと大根のキムチ和え、肉野菜炒め
がっつり野菜が食べたい気分。
肉野菜炒めに入っているのは、豚肩肉・ハム・キャベツ・もやし・ピーマン・水菜・人参・玉葱。味付けはスタミナ源たれ塩。1人分156円ほど。
夜:菜飯、おでん、小松菜ブナシメジ人参の胡麻和え
おでんは、市販のおでん練り物パックに、大根・コンニャク・茹で玉子・牛筋・餅巾着を追加。
餅巾着以外は前日から煮込んでいるので、沁み沁み~♪
1人分184円ほど。
ごちそうさまでした。
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ブランチ:ごはん、キュウリと大根のキムチ和え、肉野菜炒め
がっつり野菜が食べたい気分。
肉野菜炒めに入っているのは、豚肩肉・ハム・キャベツ・もやし・ピーマン・水菜・人参・玉葱。味付けはスタミナ源たれ塩。1人分156円ほど。
夜:菜飯、おでん、小松菜ブナシメジ人参の胡麻和え
おでんは、市販のおでん練り物パックに、大根・コンニャク・茹で玉子・牛筋・餅巾着を追加。
餅巾着以外は前日から煮込んでいるので、沁み沁み~♪
1人分184円ほど。
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