朝体重:45.5kg

ブランチ:ごはん、キュウリと大根のキムチ和え、肉野菜炒め
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がっつり野菜が食べたい気分。
肉野菜炒めに入っているのは、豚肩肉・ハム・キャベツ・もやし・ピーマン・水菜・人参・玉葱。味付けはスタミナ源たれ塩。1人分156円ほど。

夜:菜飯、おでん、小松菜ブナシメジ人参の胡麻和え
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おでんは、市販のおでん練り物パックに、大根・コンニャク・茹で玉子・牛筋・餅巾着を追加。
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餅巾着以外は前日から煮込んでいるので、沁み沁み~♪
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1人分184円ほど。

ごちそうさまでした。



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