朝体重:44.7kg
ブランチ:ごはん、ポークピカタ+レタス、さくらんぼ、ヨーグルト

山形産佐藤錦が1パック298円だった。
豚肩肉は切り落としから形が良いのを選り分けておいたもので、塩胡椒して小麦粉をはたき、卵・削ったパルミジャーノレッジャーノ・みじん切りパセリを混ぜた卵液をつけて焼いた。
1人分223円ほどのブランチ。
夜:ごはん、いぶりがっこ、ヒジキ煮(作り置き)、肉野菜炒め、納豆、トマト

肉野菜炒めに入っているのは豚肩肉・キャベツ・人参・もやし・ネギ・玉葱・ピーマン・ブナシメジ。
「まごわやさしい」がそろって18品目1人分185円ほど。
ごちそうさまでした。

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ブランチ:ごはん、ポークピカタ+レタス、さくらんぼ、ヨーグルト

山形産佐藤錦が1パック298円だった。
豚肩肉は切り落としから形が良いのを選り分けておいたもので、塩胡椒して小麦粉をはたき、卵・削ったパルミジャーノレッジャーノ・みじん切りパセリを混ぜた卵液をつけて焼いた。
1人分223円ほどのブランチ。
夜:ごはん、いぶりがっこ、ヒジキ煮(作り置き)、肉野菜炒め、納豆、トマト

肉野菜炒めに入っているのは豚肩肉・キャベツ・人参・もやし・ネギ・玉葱・ピーマン・ブナシメジ。
「まごわやさしい」がそろって18品目1人分185円ほど。
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