朝体重:45.0kg
今日は朝から庭木の剪定。
合間にブランチ。
ブランチ:焼きそば、トースト
具は、豚肩肉・ウインナー・キャベツ・もやし・人参・ブナシメジ。麺は2玉。
1人分118円ほど。
しっかり食べて剪定の続き。
今日は45Lゴミ袋に7袋分の枝木が出た。
さすがに腰が痛い~
夜:ごはん、トマト、蕗と油揚げの煮物、鯖味噌煮+ほうれん草・ブナシメジ、納豆、もずく酢
鯖も蕗も昨日下ごしらえしておいたので、今日は楽ちん。
ほうれん草がいただきものを茹でて冷凍していた物で、1人分165円ほど。
ごちそうさまでした。
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今日は朝から庭木の剪定。
合間にブランチ。
ブランチ:焼きそば、トースト
具は、豚肩肉・ウインナー・キャベツ・もやし・人参・ブナシメジ。麺は2玉。
1人分118円ほど。
しっかり食べて剪定の続き。
今日は45Lゴミ袋に7袋分の枝木が出た。
さすがに腰が痛い~
夜:ごはん、トマト、蕗と油揚げの煮物、鯖味噌煮+ほうれん草・ブナシメジ、納豆、もずく酢
鯖も蕗も昨日下ごしらえしておいたので、今日は楽ちん。
ほうれん草がいただきものを茹でて冷凍していた物で、1人分165円ほど。
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