朝体重:45.7kg

ブランチ:鶏手羽元カレーグラタン
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作り置きの鶏手羽元カレーを、茹でたペンネにかけ、ブロッコリー・カボチャを並べてピザ用溶けるチーズをかけてオーブンで焼いた。茹で玉子は後からトッピング。
1人分131円ほど。

食後にいよかん。
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夜:ごはん、大根と油揚げとブナシメジの味噌汁、キュウリとワカメとカニカマの酢の物、豚生姜焼き+キャベツ・セロリの葉・トマト、蓮根胡麻油焼き
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1人分204円ほど。

ごちそうさまでした。


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