朝体重:44.8kg

ブランチ:チキンオムライス、オクラとワカメとエノキのスープ、サラダ(キャベツ・セロリの葉・トマト)
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今日は包まないオムライスの気分だった。チキンライスに入っているのは、鶏もも肉・玉葱・人参・セロリ。1人分185円ほど。

夜:ごはん、味噌汁(白菜・大根・油揚げ・ブナシメジ)、セロリとカニカマのマヨ酢和え、麻婆豆腐、ちぎりキャベツ
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麻婆豆腐はニンニク・生姜・ネギと一緒に炒めて冷凍しておいた豚挽肉を使用して作成。
1人分177円ほど。

ごちそうさまでした。


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