朝体重:45.3kg


ブランチ:ガパオライス、レタスサラダ
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庭のバジルの葉がわさわさ茂ってきたのを、たっぷり使ってガパオライス。
ガパオライスのレシピは、一番最初に参考にしたのが「鶏もも肉と鶏胸肉を半々に、包丁で細かくして使用」という物で、それで美味しかったので、ずっとそれに従って作っている。(Webのレシピだったけれど、現在は消えている。)他に入っているのは、玉葱・ニンニク・赤パプリカ・ピーマン。
1人分156円ほど。


夜:ごはん、じゃが芋とワカメとエノキの味噌汁、大根とチクワのマヨサラダ、豚肉と昆布と人参の炒め煮、納豆、鯖の味噌煮缶
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暑くて買い物なんて行ってられるか~、の結果の晩御飯。
一応「まごわやさしい」は全部揃って、1人分168円ほど。

ごちそうさまでした。



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