朝体重:45.4kg
ブランチ:ハムエッグトースト、サラダ(レタス・セロリの葉・玉葱)、トマト・とうもろこし
1人分135円ほど。
夜:ごはん、茹で鶏とエノキとワカメのスープ、おからサラダ、豆腐ハンバーグ+キャベツ・セロリの葉・トマト、茄子の田舎煮(作り置き)
おからサラダはおからの入っていた袋の裏レシピで、入っているのはおから・じゃが芋・人参・キュウリ・玉葱。1人分163円ほど。
ごちそうさまでした。
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ブランチ:ハムエッグトースト、サラダ(レタス・セロリの葉・玉葱)、トマト・とうもろこし
1人分135円ほど。
夜:ごはん、茹で鶏とエノキとワカメのスープ、おからサラダ、豆腐ハンバーグ+キャベツ・セロリの葉・トマト、茄子の田舎煮(作り置き)
おからサラダはおからの入っていた袋の裏レシピで、入っているのはおから・じゃが芋・人参・キュウリ・玉葱。1人分163円ほど。
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