朝体重:44.8kg


ブランチ:茹で鶏の冷製カッペリーニ柚子胡椒ドレッシング、とうもろこし
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カッペリーニのような細いパスタは、少量だけ盛るのがかっこいいよね(^^;
プチトマトはプランターでとれたもの。柚子胡椒ドレッシングはクックパッドを参考にしながら調合。
1人分85円ほど。


夜:ごはん、油揚げとワカメとエノキの味噌汁、酢の物(春雨・キュウリ・ハム・人参)、餡かけカニカマ玉、牛肉とピーマンと玉葱のオイスター炒め、茄子の田舎煮(作り置き)
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1人分199円ほど。

ごちそうさまでした。



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