朝体重:45.5kg

今日は午前中だけ旦那さん不在。


ブランチ:レタスチャーハン、トマト
IMG_4349 (450x338)
チャーハンの具は、豚肩肉・ハム・玉葱・レタス。
179円ほど。

食後に乳酸菌ショコラ1枚。
写真は割愛。


夜:ごはん、じゃが芋とワカメの味噌汁、納豆、鯵南蛮漬け(作り置き最終)、肉野菜炒め
IMG_4352 (460x322)
肉野菜炒めに入っているのは豚肩肉・チクワ・キャベツ・玉ねぎ・もやし・ブナシメジ。味付けはスタミナ源たれ。
「まごわやさしい」がそろって、1人分160円ほど。

ごちそうさまでした。


にほんブログ村 料理ブログ 今日作った料理へ
にほんブログ村

節約料理 ブログランキングへ