2017年5月の食費、夫婦2人分です。


自炊費:19,879円(米5kg含む)

酒代:15,707円

おやつ代:484円

外食代: 0円
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合計:36,070円

(予算は 自炊費2万円以内、酒+おやつ代で15,000円以内、外食代2万円以内、合計では5万円以内が目安。友人との食事、仕事関係の会食は交際娯楽費なので食費には含まない。)


自炊費の内訳は、
・主食費:2,745円(米・そば・3食焼きそば・ラ王袋麺・食パン・頑者つけ麺)
・調味料:479円(キャノーラ油・リケンうま塩ドレッシング・チューブからし2本)
・副食費:16,655円(その他もろもろ。酒以外の飲料、出先で食べたパンなども含む。)

おやつ代の内訳は、柏餅・まるごとバナナ2個・せんべい1袋。

今月酒代が多かったのは、金麦あいあい皿キャンペーンのため、24缶入り5箱まとめ買いしたため。
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120枚(=120点)でBコースに応募した。
6月から酒税法が変わって発泡酒が値上がりしそうなので、その対策でもある。
(細かいことだけれど6月からは葉書の郵便代の値上げもあるので、その前に応募できてちょっとだけお得。)
飲み過ぎないようにしないと(^^;


※楽天ポイントやTポイントなどのポイント購入物は含まず。
ちなみに5月のポイント購入物合計は115円分。
(お買いものマラソンのスロットポイント消費のため、サークルKで8枚切り食パン1斤をポイント購入した。)

※5月のいただきもの:商店街景品でつかみどりの飴。
義実家より雷おこしとゆべしと茨城の干し芋。
旦那さんがお友達の引っ越しの手伝いをして、その時お礼にと、もらってきた飲料色々。
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飲んだのもあり、まだ飲んでいないのもあり。
「天然水 朝摘みオレンジ」は、汗だくで庭木の剪定をしていた時、冷たく冷やしたのを飲んだら、大層美味しかった。
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これは旦那さんが何かのキャンペーンで無料でもらってきた「モーニングティー」。
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思ったより甘かった。目をつぶって飲んだら午後の紅茶みたい。(午後の紅茶もあまり飲んだことないけれど。)旦那さんは「透明なのに紅茶味だと、だまされている感じがする。」と言っていた。(^^;

***

そして体重。
2月の終わりに「おやつの食べ過ぎで体重のベースが45.5kg(BMI 18.3)前後とあがってきたので、自分でベストと思っている45.0kg(BMI 18.1)前後に戻すくらいのダイエットをする」という趣旨のことを書いたけれど、それから3か月。
特に運動習慣を変えることなく、「おやつを食べ過ぎない」だけを守った体重の変化がこちら。
2017体重2

ダイエット宣言をした直後(3月初め)に職場がらみの外食が続き出鼻をくじかれ、その後も外食のたびに体重増をみながらも、なんとか炭水化物抜きなどしないでベースライン45.0kgまで戻ってきたかな?
…というところで、これからの旅行できっと、がくんと増えちゃうんだな~ヾ(;´▽`A

ま、楽しんでこようと思います。


 
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