朝体重:45.0kg


ブランチ:インスタントつけ麺
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頑者のつけ麺が特売2人分199円(税抜)だったのを使用。
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麺の量は我々には物足りないので、茹でもやしでかさまし。
トッピングは他に小松菜に手作り味玉。
1人分139円ほど。


夜:ごはん、もずく酢、ピーマンとちりめんじゃこの胡麻きんぴら、水菜・エノキ・生椎茸のさっと煮、大根と豚肉のこってり煮、納豆、おからサラダ(作り置き最終)
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とある健康番組で、腸内環境を整えるためにもずくと納豆を混ぜたものを食べるのが良いとやっていて。我が家ではもずくも納豆も、単体ではよく食べるけれど、混ぜて食べたことはないなぁと、試しにやってみた。
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我が家では、これからも別々に食べてお腹の中で混ぜ合わせようという結論にw
晩御飯は「まごわやさしい」がそろって、1人分196円ほど。

ごちそうさまでした。




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