朝体重:44.5kg


ブランチ:トースト、クリームコロッケ、茹で鶏、キャベツ・ブロッコリー・トマト、ヨーグルト
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昨夜のクリームコロッケを半分残しておいたものを、あたためなおしてトーストサンドに。
1人分135円ほど。


夜:菜飯、豆腐とワカメとエノキの味噌汁、サラダ(水菜・大根・キュウリ)、イワシの梅煮、レンコンと豚肉のきんぴら
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千葉産イワシ10尾300円(税抜)が、半額になっていた。1尾あたり15円!
半分を梅煮にして、半分は保存がきくように濃い目の生姜煮にして作り置きとした。
「まごわやさしい」は「い(芋類)」以外揃って、1人分149円ほど。

ごちそうさまでした。


                                                           
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