朝体重:44.5kg


ブランチ:ハヤシライス風、野菜スープ(作り置き最終)、ブロッコリー・プチトマト
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豚タンシチューを作った時に濾してとりわけておいたソフリットと、豚タンシチューの残り・豚肩肉をあわせてハヤシライス風にした。豚タンシチューはこれで終了。口が洋食に飽きてきた頃なので、ちょうど良い。1人分227円ほど。


今日は大掃除。
といっても、12月はじめから窓拭き・ベランダ掃除・ファブリックの洗濯・クローゼットや台所の引き出しの中、といった大物を少しずつ片付けてきていたので、なんか楽。
今日やったのは、台所の換気扇・コンロ・シンク、トイレ・玄関。
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昨日焼いたバナナケーキで血糖値をあげながら。


夜:ごはん、じゃが芋とワカメの味噌汁、紅まどんな、肉野菜炒め、はんぺんとエノキとニラの玉子炒め
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肉野菜炒めに入っているのは、豚肩肉・キャベツ・もやし・人参・ピーマン・玉葱。
1人分142円ほど。

ごちそうさまでした。



                    
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