朝体重:44.8kg


朝:納豆ごはん

朝から出掛ける用事があったので納豆ごはん。
写真は撮らず。


夜:ごはん、豆腐とワカメとブナシメジの味噌汁、サラダ(大根・水菜・人参・チクワ)、焼肉チキン+キャベツ・トマト、ピリ辛コンニャク
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ハロウィンには興味のない中年夫婦(笑)

いただきものの本さざなみだきも、食べないと無くならないので食べないとね。
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上品なお味。山椒がいい。

「まごわやさしい」が揃って、1人分153円ほど。

ごちそうさまでした。


  
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