朝体重:44.5kg
今日は1日パートの日。
朝:加糖缶コーヒー1缶
昼:加糖缶コーヒー1缶
今日は時間外労働30分で終業。
夜:ごはん、味噌汁(小松菜・大根・油揚げ・ブナシメジ)、肉じゃが(昨日の残り)、ひじき煮、真鯵の開き、納豆、トマト
ひじき煮は昨日作っておいた作り置き。入っているのは有明産芽ヒジキ・チクワ・煮大豆・コンニャク・人参・油揚げ・干し椎茸。
支度時間は干物を焼きながら味噌汁作りながらトマトを切って肉じゃが温めて15分ほど。
(その間に旦那さんが納豆を2人分かき混ぜている。)
「まごわやさしい」が揃って、19品目1人分185円ほどの晩御飯。
ごちそうさまでした。
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今日は時間外労働30分で終業。
夜:ごはん、味噌汁(小松菜・大根・油揚げ・ブナシメジ)、肉じゃが(昨日の残り)、ひじき煮、真鯵の開き、納豆、トマト
ひじき煮は昨日作っておいた作り置き。入っているのは有明産芽ヒジキ・チクワ・煮大豆・コンニャク・人参・油揚げ・干し椎茸。
支度時間は干物を焼きながら味噌汁作りながらトマトを切って肉じゃが温めて15分ほど。
(その間に旦那さんが納豆を2人分かき混ぜている。)
「まごわやさしい」が揃って、19品目1人分185円ほどの晩御飯。
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